Cette semaine nous devons limiter notre exposition aux sucres cachés. Nous en trouvons beaucoup et même dans des produits que tu n'aurais même...

Dans ce livre, Nathalie MAJCHER a mis en place un programme sur un mois, réparti en 28 jours avec un bilan à compléter chaque semaine.

Un petit lexique pour que tu puisses te retrouver avec le vocabulaire du mot hygge. Ces mots bizarres qui n’ont même pas de traduction en...

Le bilan de cette semaine concerne la mise au point. Elle est essentiel pour voir ce qui a été fait, pour prévoir des ajustements. Alors, cette semaine...

Est-il possible de se détacher du goût sucré ? Les produits allégés sont-ils vraiment sains pour notre santé ? Et bien d'autres questions sont abordées.

Qu'est qui nous fait perdre du temps, diminuer le désordre ou encore par quoi commencer. Conseils et astuces sont au rendez-vous, pour sortir du...